清洁是护肤的第一要务，氨基酸还是皂基？平价还是贵价？国货还是进口？洗了这么多年还不会洗，可能是选品上出了问题。这一期给大家看我做的功课，主要是氨基酸系列，相比皂基产品，氨基酸洁面作为一种温和的洗面奶品种，较为亲和我们的肌肤，在高效清洁的同时还能带给我们肌肤较少的刺激，备受推崇，不会出现过敏长痘等问题，也适合痘痘肌、敏感肌人群使用。因为pH值与皮肤接近，而传统使用的皂基虽然清洁力强但是破坏力大，如果你看到成份栏里同时出现：“脂肪酸与碱剂”，就是皂化配方，干燥、敏感肌肤需要对强清洁力、碱性配方或含果酸高浓度产品都要避免，十二烷基硫酸钠（SLS）也要避免。所以氨基酸相比之下也更为适合皮肤清洁，可谓是面面俱到的友好洁面。

那么洗脸究竟如何洗呢：

一、洗手

没错就是洗手，这是我的一个模特朋友告诉我的，在毛孔打开但是没有清洁手部的情况下，很有可能把细菌引至脸上，所以洗脸前先洗手。

二、温水打湿

不是热水不是冷水，洗脸最好的是温水。过热会导致皮肤屏障损伤、干燥，冷水则没办法打开毛孔，清洁不到位，让残留的污垢、彩妆引发粉刺、长痘、暗沉等问题。

三、起泡

可以使用手动揉搓起泡，或是起泡网气泡，完全打发膏体至泡沫状再用泡泡上脸清洁。

三、清洁时常和手法

其实不是清洁时间越久越好，三分钟足够，手法是由内往外轻轻打圈的方式，避免拉扯皮肤。

四、流水冲洗

不是莲蓬头直接对着脸，达咩，而是手捧水冲洗脸部哦，不然会让皮肤变薄脆弱。

五、清理水迹

用毛巾的话请三个月换一条，痘肌最好用一次性的洗脸巾，不要自然风干。

六、洁面次数

早晚各一次。如果不是大油田，晚上使用洗面奶即可，早上可以用温水洗，干敏皮可以用化妆棉蘸取化妆水做清洁，保护屏障。

说完洗脸思路后，我们再来说最近用到的值得推荐的产品~

TOP 1.bxp益生菌氨基酸洁面慕斯

bxp益生菌氨基酸洁面慕斯敏感肌修护深层清洁毛孔保湿天猫¥59.00去购买​

bxp家的产品我都挺喜欢的，特别是益生菌系列，简直就是为了敏感肌痘痘肌量身打造的好吗？！之前用过它家的益生菌卸妆膏，真是又温和又卸得干净，肤感贼好，后来又种草了氨基酸洁面慕斯，让我洗脸都都变得有仪式感了！

不管是毛孔粗大，出油严重还是皮肤敏感脆弱，我觉得用它都是挺合适的。里面添加了4大益生菌，可以平衡菌群，维护脆弱微生态屏障。一般来说没选对洁面产品或者洗脸方式不对的话就很容易破坏皮肤微生态，久而久之就很容易造成水油平衡，也就是我们常见的出油严重或是皮肤严重缺水干燥，这款洗面慕斯的最用就是帮出我们平衡微生态，维持正常的皮肤状态。

洁面慕斯的形式也省去了自己搓泡泡的时间了，挤出来直接就是泡沫了，奶油慕斯质地，泡沫超级绵密，相比普通的泡沫它能够更好地深入毛孔带走脏东西，同时还能将它里面的有益成分更好地补充给肌肤。味道闻起来是比较清香的，淡淡的甜橙味，我就很喜欢这种好闻的洗面奶，即使每天很累也不会省略了洗脸这一步。

因为是以氨基酸表活为主要表活的，PH值呈弱酸性，用起来真的是非常温和了，我有一次不小心在洗脸的时候睁眼了，泡沫进到眼睛里都没有什么感觉，不酸不痛也没有异物感，所以敏感肌放心用吧～

TOP 2.赛拉米叮氨基酸洗面奶

赛拉米叮氨基酸洗面奶葡糖苷深层清洁控油祛痘敏感肌洁天猫¥59.90去购买​

这一款是学生党强推的氨基酸洗面奶，便宜大碗配方过硬，消费降级可以选的0差评洁面。其实几百块和几十块的产品我都有在用，消费主义洗脑不了我，在我心里，只要是有效、使用感受过关、成分安全，就是值得~

这款洗面奶呢，是不含防腐剂和香精的，对敏感肌非常友好，产品由广东轻工业职业技术学院的教授作为研发背书，60%进口氨基酸，行业至高浓度，曾供应过鼎鼎有名的pola和资生堂两个牌子，氨基酸的好处是接近皮肤PH值，弱酸不伤皮肤，赛拉米叮居然一口气加了10种，同时还添加新锐成分欧盟认证的APG葡糖苷和专利神经酰胺，简直是高级成分大礼包，让洗脸的同时呵护平复屏障，更温和有效。

洗面奶核心原料都来自一线知名原料供应商，赛拉米叮聚焦功效原液，因此可以精准解决肌肤问题。从09年的专注国外化妆品贸易服务到12年引进日本东邦、韩国LG、德国布鲁诺、韩国斗山代理，再到15年与国内312家知名企业建立稳定合作，17年成立品牌，已经能轻易达到使用更好更贵的多元醇防腐替代方案和35℃自然结晶科技，是他们的技术及原料便利，常温结晶，避免过多乳化剂和增稠剂，减少致敏风险，孕妇可用安心无负担，所以不要因为它只有大牌1/4价格就怀疑，你要做的是相信我，然后放心使用~

TOP 3.理然清肤净澈氨基酸洁面乳

理然洗面奶男士专用氨基酸洁面乳控油补水保湿洗护肤套天猫¥74.90去购买​

纯纯看脸入的，井柏然代言，符合我喜欢的干净盐系男生的审美。氨基酸成份最初印象可以追溯到小时候看美容节目了，这个成分的洗面奶的特点是：高效清洁的同时，温和亲肤低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用！不用怕下手过重、清洁过度产生的二次伤害。

理然的slogan是“更控油、更干净、更舒服”，整体使用下来的感受也确实和宣传理念相符。我很享受没有多余油脂、油光带来的不暗沉的感觉，同时水润舒服，不会因为是冬季就紧绷出一脸干纹。上市至今据说500，000+的销量，品牌还做了一次升级，回购到第二瓶了，每次洗我依然会被惊艳。

它有一个亲切的名字叫“大白瓶”，升级配方是三重核心控油成分，因为男生油脂分泌很多，有时候水油不均甚至会出现一边油腻，一边需要补水的情况，由植萃豪华阵容枇杷叶、黄檗（bo四声）、桑根皮、茵陈蒿、光果甘草提取物+法国PCA锌+32%的氨基酸复配APG配方，有效缓解油脂分泌，保持日常清爽，长期使用能控制出油量，不伤肤质。配方表很有趣，四种氨基酸我都很熟~椰油酰甘氨酸、法国苹果氨基酸、日本谷氨酸、月挂酰基氨酸钠，直接把温和的极致清洁效果拉满，但让我兴趣倍增的是APG，和氨基酸们合作的这个成份，是市面上新型洁面表活，APG葡糖苷，弱酸、温和、增加皮肤的水滑，适合任何肤质，安全易溶解，名气低但发展潜力较氨基酸更大。

揉搓起泡的过程中我还感受到软软软软的弹力珠珠，是没有磨皮感觉的润脸精华小颗粒，日本酒糟+专利银耳+燕麦仁提取物，补水Max!而美白的烟酰胺更能提升光泽，让皮肤从发黄暗沉的状态变得亮透起来。

4.FORYON肤漾清透洁面慕斯

【618抢购】肤漾油皮氨基酸控油洗面奶温和洁面慕斯敏天猫¥69.90去购买​

主推给油皮、油敏、混油&痘痘肌宝宝们。这个名字起得就很干净又水润的感觉，瓶身的粉绿还真能压得住红红的痘痘，洗过之后我给它封为“肌肤灭火器”。

其实很多皮肤问题一半靠DNA一半靠自己，油痘肌如我在进化成混油前，此起彼伏、治也治不完的毛病超级影响心态，奉劝各位除了戒糖戒油腻和乳制品外，就是一定要把清洁做好，不然痘痘闭口追着跑，当然不合适的护肤品该换也要换掉。

这款新升级的2.0氨基酸洁面是我在老爸测评那里挖出来的，法国进口苹果氨基酸，有效去除油脂又温和，起泡里也丰富得不像话，一按就是一团Q弹慕斯，甜而不腻的清新甜橙味，洗起来超级美妙，不干不涩很水润，日常淡妆也能卸掉。三椒这个成分就很神奇，从来没想过小米椒果、花椒果、卡瓦胡椒根这些东西的提取物居然能用尽护肤里，还是脸上，复合Bioacne能有效软化油脂、疏通毛孔，使用一个皮肤代谢周期，28天后即可在原基础上减低18%左右的出油率，洗净油光不伤肤，黑头、粉刺、和闭口这些都能被改善，而且整体使用感受是很温和的，舒适自然，配合护肤恢复皮肤该有的清爽细腻。

当然洗完脸的最后还是要细心并且精简的护肤，痘肌不要敷贴片面膜，适当的忌口对皮肤有好处，放松、睡饱都重要！